நீரிழிவு ஆபத்தைக் குறைக்க...

ஒமேகா-3 பாலிஅன்சேச்சுரேட்டட் கொழுப்புகள் நிறைந்த வால்நட், மீன், சோயாபீன், சூரியகாந்தி எண்ணெய் போன்றவற்றை உட் கொண்டால் 'டைப்=2' நீரிழிவால் பாதிக்கப்படும் அபாயத்தைக் குறைக்கலாம் என்று அண்மைய ஆய்வு முடிவுகள் கூறுகின்றன. ஒமேகா=3 கொழுப்பு அமிலங் களில் முக்கியமான லினோலியிக் அமிலம் ஒருவரது ரத்தத்தில் அதிகமாக இருந்தால் எதிர்காலத் தில் அவர் 'டைப்=2' நீரிழிவால் பாதிக்கப்படும் அபாயம் 35% குறையும் என்று அந்த ஆய்வில் கண்டறியப்பட்டுள்ளது.

உலகில் 'டைப்-2' நீரிழிவால் பாதிக்கப்படுவோர் எண்ணிக்கை தொடர்ந்து அதிகரித்துவரும் நிலையில், ஒருவரது உணவுப் பழக்கத்தில் சிறிய மாற்றத்தைச் செய்தாலே அந்த ஆபத்திலிருந்து தப்பிக்கலாம் என்கிறார் சிட்னி நகரில் அமைந்துள்ள 'ஜார்ஜ் இன்ஸ்டிடியூட் ஆஃப் குளோபல் ஹெல்த்' கல்வி நிலையத்தைச் சேர்ந்த டாக்டர் ஜேசன் வு.

இந்த ஆய்வில் பங்குகொண்ட வர்கள் அனைவரும் தொடக்கத் தில் ஆரோக்கியமான நிலையில் இருந்தனர் என்றும் அவர்கள் இதைத்தான் உண்ணவேண்டும் என எந்தக் கட்டுப்பாடும் விதிக்க வில்லை என்றும் மூத்த ஆய்வு வல்லுநரான டேரியஸ் மொஸா ஃபரியன் கூறினார்.

 
Article Hard Regwall
 

Register and read for free!

உங்கள் செய்தி வரம்பை எட்டிவிட்டீர்கள். மேலும் படிக்க இலவசக் கணக்கு தொடங்கவும்.
இன்று மேலும் 1 செய்திகளைப் படிக்கலாம். 
மேலும் படிக்க இலவசக் கணக்கு தொடங்கவும்.
 
 
ஏற்கெனவே பதிவுசெய்துள்ளீர்களா?
 
 

அண்மைய காணொளிகள்

 
 
Article Paywall 1
தடையற்ற சேவையைப் பெற, சந்தாதாரராகுங்கள்.
தொடக்க சலுகை - தனிநபர் பயன்பாட்டுக்கு மாதத்திற்கு $4.90 மட்டுமே! (ஒப்பந்தம் கிடையாது)
 
 
 
 
நாங்கள் தரமான செய்திகளை வழங்கவும் இந்த வட்டாரத்தில் தமிழ் வாசகர்களின் எண்ணிக்கையை அதிகரிக்கவும், நீங்கள் சந்தா சேர்வது உதவும்.
 
இன்னும் ஒரு செய்தியை இலவசமாக வாசிக்க
தடையற்ற சேவைக்கு சந்தாதாரராகுங்கள். TM Icon
X

அதற்குள்ளாகவா? இந்தச் செய்திகளையும் படிக்கலாமே!

அதற்குள்ளாகவா?
இந்தச் செய்திகளையும் படிக்கலாமே!