மாணவர் முரசு
இ-பேப்பர்
* தர்பூசணி சாப்பிடுவதன் மூலம் உடலின் வெப்பத்தையும் ரத்த அழுத்தத்தையும் சரிசெய்ய முடியும்.
* கட்டி, ஆஸ்துமா பெருந்தமனி வீக்கம், நீரிழிவு, பெருங்குடல் புற்று நோய், கீல்வாதம் போன்ற வற்றைத் தர்பூசணி மூலம் குணப்படுத்த முடியும்.
* தர்பூசணியில் வைட்டமின்கள், தாதுக்கள், மாவுச்சத்து, நார்ச்சத்து ஆகியவை உள்ளன.
* உடல் நலத்திற்கு ஊட்டச்சத்து வழங்கக் கூடிய பழவகைகளில் தர்பூசணியும் ஒன்று இது வெயில் காலத்திற்கு ஏற்ற பழம். இதைப் பழமாகவும் பழச் சாறாகவும் சாப்பிடலாம்.
* 100 கிராம் தர்பூசணியில் 90% தண்ணீர், 46 கலோரிகள், 7% மாவுச்சத்து உள்ளது. இதில் உள்ள ஆண்டியாக்ஸிடண்ட் லிகோபீனின் போன்றவை இதய நோய்கள், புற்றுநோய்களுடன் போராடி வெற்றி பெறும் தன்மை உடையவை.
* குறைந்த இரத்த அழுத்தம் உள்ளவர்கள் தர்பூசணி சாப்பிடுவதன் மூலம் பொட்டாசியத்தை அதிகரித்துக் கொள்ள முடியும்.
* தர்பூசணியில் வைட்டமின் ஏ, வைட்டமின் சி சத்துகள் நிறைந்து உள்ளன.
உடலுக்குத் தேவையான இன்சுலினை யும் மேம்படுத்தும். மேலும், தர்பூசணி சதை, விதை பலன் தரக்கூடியது.
* தர்பூசணி விதையில் ஊட்டச்சத்து அடங்கியுள்ளன. மெக்னீசியம், புரதம் கொழுப்பைக் குறைக்க வல்லவை.
