ஆரோக்கியம்

வீட்டில் செய்யும் இனிப்பு பலகாரமே சிறந்தது. படம்: லீனு தரணி

வீட்டில் செய்யும் இனிப்பு பலகாரமே சிறந்தது. படம்: லீனு தரணி

ஆனந்த தீபாவளியை ஆரோக்கியமாகக் கொண்டாடுவோம்

நமது உணவுப் பழக்கவழக்கங்களை மாற்றிக்கொள்ள தீபாவளி தக்க தருணம்.  ஆரோக்கியத்துடன் உணவருந்தவும் சமைக்கவும் சுகாதார மேம்பாட்டு வாரியம் வழங்கும்...

அதிக உடற்பயிற்சியால் அலைக்கழிக்கப்படும் மனநலம்

அதிக உடற்பயிற்சியால் அலைக்கழிக்கப்படும் மனநலம்

உடற்பயிற்சி மேற்கொள்வது உடலுக்கு பொதுவாக நல்ல விளைவுகளையே ஏற்படுத்து கிறது. இதய நோய்கள், உடற் பருமன், பக்கவாதம், நீரிழிவு போன்றவற்றிலிருந்து விடு...