உணவு வீணாவதைத் தடுப்பதில் ஒவ்வொருவருக்கும் பங்குண்டு

2 mins read
719092e3-5797-471d-a995-42327171b43a
எந்த வகை உணவை எப்படிச் சேமிக்க வேண்டும் என்ற நடைமுறைகளை அறிந்துகொண்டு சேமிப்பதால் உணவு வீணாவதைத் தடுக்க இயலும். படம்: இணையம் -

சிங்­கப்­பூ­ரில் வீணாக்­கப்­படும் உண­வுப் பொருள்­கள் நாட்­டின் மொத்­தக் கழி­வு­களில் ஏறக்­கு­றைய 12 விழுக்­காடு என்று தேசி­ய சுற்­றுப்­புற வாரி­யம் கூறு­கிறது.

தயா­ரிக்­கப்­படும் உணவு இவ்­வாறு வீணா­கும்­போது கரி­ய­மில வாயு, மீத்­தேன் உள்­ளிட்ட தீங்­கு இழைக்­கும் வாயுக்­க­ளின் வெளி­யேற்­றத்­துக்­குப் பங்­க­ளிப்­ப­தோடு உண­வுத் தயா­ரிப்­பில் பயன்­ப­டுத்­தப்­பட்ட தண்­ணீர் உள்­ளிட்ட வளங்­களும் வீணா­கின்­றன.

உண­வ­கங்­கள், உணவு, பானக் கடை­கள் போன்­ற­வற்­றில் மட்­டு­மன்றி, வீடு­க­ளி­லும் உணவு வீணா­வ­தைத் தடுத்­தால்­தான் இந்­தப் பிரச்­சி­னைக்­குத் தீர்­வு­காண முடி­யும்.

தேவைக்கு அதி­க­மாக உண­வுப் பொருள்­களை வாங்­கு­வ­தை­யும் உண­வைத் தயா­ரிப்­ப­தை­யும் தவிர்த்­தல் நல்­லது.

கடைக்­குச் செல்­லு­முன்­னர் வீட்­டில் ஏற்­கெ­னவே உள்ள உண­வுப் பொருள்­க­ளைப் பார்த்து, அதற்கு ஏற்ப வாங்­க­வேண்­டிய பொருள்­களின் பட்­டி­ய­லைத் தயா­ரிப்­பது சாலச் சிறந்­தது.

புதி­தாக வாங்­கிய உண­வுப் பொருள்­களை குளிர்­ப­த­னப் பெட்­டி­யின் உட்­பு­றத்­தி­லும் முன்பே வாங்­கி­ய­வற்றை முன்­பு­ற­மா­க­வும் அடுக்கி­வைக்­க­லாம். இத­னால் கவ­னிப்­பின்றி காலா­வ­தி­யான உணவை வீசும் சூழல் தவிர்க்­கப்­படும்.

ஒவ்­வொரு உண­வுப் பொரு­ளை­யும் அத­னைச் சேமிக்­கும் முறையை அறிந்­து­கொண்டு பாது­காப்­பா­கச் சேமிக்க வேண்­டும். எடுத்­துக்­காட்­டாக, சமைத்த உணவை குளிர்­ப­த­னப் பெட்­டி­யின் மேல் அடுக்­கு­க­ளி­லும் சமைக்­காத காய்­கறி, பழங்­கள் போன்­ற­வற்றை கீழ் அடுக்­கு­க­ளி­லும் வைக்­க­லாம்.

இவற்­றைத் தனித்­த­னியே நன்கு மூடப்­பட்ட பாத்­தி­ரங்­களில் வைப்­பது முக்­கி­யம். பொட்­ட­லத்­தைப் பிரித்து உண­வைக் கொஞ்­சம் எடுத்த பிறகு மீதியை வேறொரு காற்­றுப் புகாத பாத்­தி­ரத்­திற்கு மாற்றி வைப்­பது நல்­லது.

சில­வ­கைப் பழங்­க­ளி­லி­ருந்து வெளி­யா­கும் இயற்கை வாயுக்­க­ளால் அரு­கில் உள்ள உண­வு­கள் விரை­வில் கெட்­டுப்­போ­கும். வாழைப்­ப­ழம், ஆப்­பிள், தக்­காளி போன்­ற­வற்றை மற்ற காய், பழங்­க­ளு­டன் சேர்த்து வைக்கக்­கூ­டாது.

அடிக்­கடி வீணா­கும் உணவு வகை­க­ளைப் பட்­டி­ய­லிட்டு அவற்றை மீண்­டும் வாங்­கும் முன்­னர் சரி­யா­கத் திட்­ட­மி­டு­தல் நல்­லது.

மசா­லாப் பொருள்­க­ளைக் குளிர்­ப­த­னப் பெட்­டி­யில் வைப்­ப­தன் மூலம் நீண்­ட­கா­லம் பயன்­ப­டுத்­த­லாம். காய்­க­றி­க­ளின் தோல், எஞ்­சிய உணவு போன்­ற­வற்றை உர­மாக மாற்­றும் முறை­க­ளைக் கற்­றுக்­கொண்­டும் உணவு வீணா­வ­தைத் தடுக்­க­லாம். மொத்தத்தில் உணவை வீணாக்காமல் தடுப்பதில் நம் ஒவ்வொருவருக்கும் பங்குண்டு.