அமிலம்

ஆழ்ந்த உறக்கத்திற்கு டிரிப்டோஃபன், மெலட்டோனின் ஆகிய சுரப்பிகளும், மெக்னீசியம், பொட்டாசியம் ஆகிய சத்துகளும் உதவுகின்றன.

சரியான நேரத்தில் தூங்கி எழுவது, முழுதாக எட்டுமணி நேரம் தடையின்றித் தூங்குவது ஆகிய உடல் நலனுக்கான

31 Jul 2025 - 6:00 PM

முட்டை ஒரு முழுமையான புரத உணவு என்பதால் அதனை நாளும் சாப்பிடலாம் என்று கூறப்படுகிறது.

05 Feb 2025 - 9:36 PM

அமில வீச்சு தாக்குதலுக்கு உள்ளான மலேசிய தேசிய காற்பந்து வீரரும் சிலாங்கூர் காற்பந்து வீரருமான ஃபைசல் ஹலிம்.

07 May 2024 - 7:07 PM

அமில (ஆசிட்) வீச்சால் பாதிக்கப்பட்ட ஜூபேர் அகமத்.

25 Mar 2024 - 5:27 PM

படம்:

29 Dec 2023 - 6:20 PM