உடற்பயிற்சி

மத்திய தரைக்கடல் உணவுமுறையில் பழங்கள், காய்கறிகள், தானியங்கள், பருப்பு வகைகள், ஆலிவ் எண்ணெய், மீன்கள் ஆகியவை முக்கிய இடம்பிடிக்கின்றன. 

நோய் நொடியின்றி நலமாக வாழவே எல்லாரும் விரும்புவர். அத்தகைய வாழ்க்கைமுறைக்குச் சத்து நிறைந்த உணவு

29 Oct 2025 - 6:01 AM

‘ஃபிட்மந்த்ராஸ்’ நிறுவனத்தின் நிறுவனரும் தனிப்பட்ட பயிற்றுநருமான திரு வாணன் கோவிந்தசாமி.

03 Oct 2025 - 9:39 PM

பிரீத்தி அஸ்ராணி.

25 Sep 2025 - 12:54 PM

ஒரு காலத்தில் முதியவர்களை அச்சுறுத்திய இதய நோய்கள், இப்போது 20, 30 வயது மதிக்கத்தக்க இளையர்களை அதிக அளவில் தாக்கி வருகிறது.

01 Sep 2025 - 9:49 PM

2,000க்கும் மேற்பட்டோரை இணைத்த ஃபேர்பிரைஸ் குழுமத்தின் ‘வாக் ஃபார் ஹெல்த்@சவுத் ஈஸ்ட்’ தொடக்க நிகழ்ச்சி, தேசிய விளையாட்டரங்கில் ஆகஸ்ட் 30ஆம் தேதி நடைபெற்றது. நிதித் திரட்டு அக்டோபர் 31 வரை நடைபெறும்.

31 Aug 2025 - 6:51 PM