Home
quick-news-icon

ஆரோக்கியமான எஸ்ஜி

வயதானவர்கள் உணவில் அதிக அளவு புரதச் சத்தை சேர்க்கவேண்டும். ஆனால் அவற்றைக் கடித்துண்ண பற்களின் தன்மையும் அவ்வகை உணவுகளின் விலையும் அவர்களுக்கு நடைமுறைப் பிரச்சினையாக உள்ளன.

முதியோர் உணவில் புரதச்சத்தை மேம்படுத்த ஐந்து எளிய வழிமுறைகள்

வயது அதிகமாக ஒருவரின் உடல் நலத்துக்குப் போதிய அளவில் புரதச்சத்து தேவைப்படுகிறது. அதனைத் தரக்கூடிய

08 Sep 2026 - 10:08 PM

சிங்கப்பூர் டென்னிஸ் சங்கம் இனிவரும் காலங்களில் அதன் தேசியக் குழுக்களுக்கான பயிற்சிகளைக் காலாங் டென்னிஸ் மையத்தில் நடத்தும் என்று அறிவிக்கப்பட்டது.

டென்னிஸ் மைதானங்கள் முன்பதிவில் மாற்றம்: ஆர்வலர்கள் கோரிக்கை ஏற்பு

18 Jul 2026 - 6:57 PM

25-39 வயதுடைய காம்லிங்க்+ குடியிருப்பாளர்கள், ‘மேலும் ஆரோக்கியமான எஸ்ஜி’ திட்டத்தில் இணையலாம்.

காம்லிங்க்+ திட்டத்தில் உள்ள 25-39 வயதுப் பிரிவினர் ‘மேலும் ஆரோக்கியமான எஸ்ஜி’ திட்டத்தில் சேரலாம்

06 Mar 2026 - 8:25 AM

அனுஷா செல்வமணி
தெங்கா வீடமைப்புப் பேட்டையின் ‘பார்க்பாயின்ட்’ எனும் பூங்கா மையத்தில் புதிய பலதுறை மருந்தகம் அமைந்துள்ளது.

தெங்கா வட்டாரத்தில் புதிய பலதுறை மருந்தகம் திறப்பு

28 Feb 2026 - 5:07 PM

ஆரோக்கிய வாழ்க்கை முறையை ஊக்குவிக்கும் மாணவர்களுக்கான தனிப்பட்ட வழிகாட்டித் திட்டம் பாலர் பள்ளிகளில் கட்டம் கட்டமாக செயல்படுத்தப்பட்டு, 2026 இறுதிக்குள் கிட்டத்தட்ட 1,800 பாலர் பள்ளிகளில் அறிமுகமாகிவிடும்.

ஆரோக்கிய பழக்கங்களை ஊக்குவிக்கும் தேசியத் திட்டத்தில் பாலர் வகுப்பு, தொடக்கநிலை 4, 5 மாணவர்கள்

21 Jan 2026 - 8:18 PM