நடைப்பயிற்சி

‘ரெட்ரோ வாக்கிங்’ எனப்படும் பின்னோக்கி நடக்கும் பயிற்சி, உடல், மூளை இரண்டிற்கும் நன்மைகளை அளிக்கும் என்று அண்மைய ஆய்வு முடிவுகள் தெரிவிக்கின்றன.

பின்னோக்கி நடப்பது பார்ப்பதற்கு வித்தியாசமாகத் தோன்றக்கூடும் என்றாலும் இது புதிய வகையான

17 Jan 2026 - 6:30 AM

பெரியவர்களைத் தாண்டி இளையர்களையும் பாதிக்கும் சையாட்டிகா.

25 Oct 2025 - 5:00 AM

மெதுநடை மூலம் சாப்பிட்ட பிறகு ஏற்படும் சர்க்கரை அளவின் ஏற்றம் குறைகிறது.

15 Sep 2025 - 6:30 AM

இளையர்கள் மத்தியில் போதைப் பொருள் குறித்த விழிப்புணர்வு ஏற்படுத்த விரும்புவதாகக் கூறினார் பாலகிருஷ்ணன்.

01 Aug 2025 - 6:16 PM

முதல்வர் ஸ்டாலின் நலமாக இருப்பதாகவும் மிக விரைவில் வழக்கமான பணிகளை மேற்கொள்வார் என்றும் துணை முதல்வர் உதயநிதி ஸ்டாலின் கூறியிருந்தார்.

24 Jul 2025 - 6:33 PM