சத்துணவு

வயதானவர்கள் உணவில் அதிக அளவு புரதச் சத்தை சேர்க்கவேண்டும். ஆனால் அவற்றைக் கடித்துண்ண பற்களின் தன்மையும் அவ்வகை உணவுகளின் விலையும் அவர்களுக்கு நடைமுறைப் பிரச்சினையாக உள்ளன.

வயது அதிகமாக ஒருவரின் உடல் நலத்துக்குப் போதிய அளவில் புரதச்சத்து தேவைப்படுகிறது. அதனைத் தரக்கூடிய

08 Sep 2026 - 10:08 PM

சத்துணவுத் திட்ட ஊழலில் சந்தேகத்தின்பேரில் கைதுசெய்யப்பட்ட அன்ட்ரி முல்யோனோ (இடமிருந்து இரண்டாமவர்).

15 Jun 2026 - 6:34 PM

திரும்பும் பக்கமெல்லாம் அதிக புரதச்சத்து கொண்ட உணவு வகைகளைக் காண முடிகிறது.

01 Jun 2026 - 7:30 AM

உணவில் நார்ச்சத்து சேர்த்துக்கொள்ள பல வழிகள் உள்ளன.

27 Feb 2026 - 5:30 AM

ஃபேர்பிரைஸ் அறநிறுவனம் மூத்தோர் உட்கொள்ளும் உணவு குறித்துப் புதிய கருத்தாய்வை மேற்கொண்டது. ஆரோக்கியமான உணவில் என்னென்ன இருக்கவேண்டும் என்பது பத்தில் ஆறு மூத்தோருக்குத் தெரிந்திருக்கவில்லை என்பது கருத்தாய்வில் தெரியவந்தது.

05 Nov 2025 - 8:09 PM