தூக்கம்

நாள் ஒன்றுக்கு ஐந்து மணி நேரத்திற்கும் குறைவாகத் தூங்குவோருக்கு உடல், மன நலம் கடுமையாகப்

27 Sep 2025 - 8:14 PM

சரியான நேரத்தில் தூங்கி எழுவது, முழுதாக எட்டுமணி நேரம் தடையின்றித் தூங்குவது ஆகிய உடல் நலனுக்கான

31 Jul 2025 - 6:00 PM

நீண்ட வேலைக்குப் பிறகு சோர்வாக இருப்பது இயல்பான ஒன்றுதான். நன்றாக உறங்கி எழுந்தால் அச்சோர்வு

16 Jul 2025 - 6:00 AM

டோராடூன்: இந்தியாவின் உத்தரகாண்ட் மாநிலத்தில் சாலை விபத்துகள் நிகழ உறக்கம் தொடர்பான குறைபாடுகள்தான்

14 Jul 2025 - 3:42 PM

புனே: நீண்ட நேரம் தூங்கும் போட்டியில், மகாராஷ்டிராவின் புனே நகரைச் சேர்ந்த பூஜா மாதவ் என்ற பெண்மணி

06 Jul 2025 - 1:21 PM