உடல் நலம்

சிங்கப்பூர் தேசிய கண் நிலையத்தின் கண் மருத்துவர் டாக்டர் ஜெயந்த் வெங்கட்ரமணி ஐயர் (வலது) இந்திய முதியவரின் கண்களை சோதித்துப் பார்க்கிறார். 
படம்: சிங்கப்பூர் தேசிய கண் நிலையம்

சிங்கப்பூர் தேசிய கண் நிலையத்தின் கண் மருத்துவர் டாக்டர் ஜெயந்த் வெங்கட்ரமணி ஐயர் (வலது) இந்திய முதியவரின் கண்களை சோதித்துப் பார்க்கிறார்.
படம்: சிங்கப்பூர் தேசிய கண் நிலையம்

 கண்பார்வையைப் பேண முன்கூட்டியே சோதனை

இதுவரையில் வீடமைப்புப் பேட்டைகளில் முதியோருக்கு நடத்தப்பட்ட சுகாதாரச் செயல்பாட்டுப் பரிசோதனைகளில் மூன்றில் ஒரு பங்கினருக்கு ஏதாவது ஒரு கண் பிரச்சினை...

 மார்பகப் புற்றுநோய் அபாயம் இளம்பெண்களிடம் அதிகம்

சிங்கப்பூரில் அதிகம் காணப்படும் புற்றுநோய்களில் மார்பகப் புற்றுநோய் முதலிடம் பிடித்தாலும் அது பெரும்பாலும் வயதானவர்களுக்கு ஏற்படக்கூடியது என்ற எண்ணமே...

‘ரிச் சமூக கேஃபே’ உணவு பரிமாறும் திருமதி எலிஸ் மதில்டா பீட்டர் (இடமிருந்து மூன்றாவது). 
படம்: திமத்தி டேவிட்

‘ரிச் சமூக கேஃபே’ உணவு பரிமாறும் திருமதி எலிஸ் மதில்டா பீட்டர் (இடமிருந்து மூன்றாவது).
படம்: திமத்தி டேவிட்

 துடிப்பான மூப்படைதல், ஆரோக்கிய வாழ்க்கைமுறை

வீட்டில் மூத்த பிள்ளை பிறந்தபோது, தமது பேரங்காடி உதவியாளர் வேலையை விட்டுவிட்டு இல்லத்தரசியாக வீட்டின் பொறுப்புகளைக் கையாண்டார் திருமதி எலிஸ் மதில்டா...

கூட்டாக சேர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்யும்போது மகிழ்ச்சி கிடைக்கிறது என்கின்றனர் முன்வரிசையில் இருக்கும் திருவாட்டி ரோக்கியாவும் (இடது) திருவாட்டி ஹாஜா (வலது).  படம்: தெட் சென்

கூட்டாக சேர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்யும்போது மகிழ்ச்சி கிடைக்கிறது என்கின்றனர் முன்வரிசையில் இருக்கும் திருவாட்டி ரோக்கியாவும் (இடது) திருவாட்டி ஹாஜா (வலது). படம்: தெட் சென்

 பகிர்ந்து உண்டு ஆரோக்கியத்தைப் பேணுவோம்

பேரப்பிள்ளைகளை பார்த்துக் கொள்ள வேண்டும், வீட்டு வேலை செய்ய வேண்டும், பிறருடன் சேர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்வதற்கு கூச்சமாக இருக்கிறது என உடற்பயிற்சி...

கண், காது, பல் ஆகிய பிரச்சினைகளுக்கான மருத்துவச் சேவையைக் குறைந்த கட்டணத்தில் பெற்றதாகக் கூறுகிறார் திருவாட்டி ந.கி. கிரு‌ஷ்ணவேணி. படங்கள்: சுகாதார அமைச்சு

கண், காது, பல் ஆகிய பிரச்சினைகளுக்கான மருத்துவச் சேவையைக் குறைந்த கட்டணத்தில் பெற்றதாகக் கூறுகிறார் திருவாட்டி ந.கி. கிரு‌ஷ்ணவேணி. படங்கள்: சுகாதார அமைச்சு

 உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்குத் தீர்வு காணும் முதல்படி

வாரத்தில் ஆறு நாட்கள் பாதுகாவல் அதிகாரியாகப் பணியாற்றி வருகிறார் 62 வயது திருவாட்டி ந.கி.கிருஷ்ணவேணி. இரவு நேர வேலை என்பதால் வீடு திரும்பியதும்...

 ‘நெடுநேரம் பணிபுரியும் பெண்களுக்கு நீரிழிவு அபாயம் 70% அதிகம்’

நீண்ட நேரம் பணிபுரியும் பெண் களுக்கு நீரிழிவு நோய் ஏற்படும் அபாயம் அதிகம் என அண்மைய ஆய்வு முடிவு ஒன்று தெரிவிக்கிறது. ஆனால், நீண்ட நேரம் பணிபுரியும்...

 அதிக உடற்பயிற்சியால் அலைக்கழிக்கப்படும் மனநலம்

உடற்பயிற்சி மேற்கொள்வது உடலுக்கு பொதுவாக நல்ல விளைவுகளையே ஏற்படுத்து கிறது. இதய நோய்கள், உடற் பருமன், பக்கவாதம், நீரிழிவு போன்றவற்றிலிருந்து விடு...

 மாவுச்சத்து குறைபாட்டால் கடுமையான பக்கவிளைவுகள்

ஆரோக்கியமான உணவுப் பழக்கம் என்ற பெயரில் மாவுச்சத்து குறைந்த உணவு முறையைச் சிலர் மேற்கொள்கின்றனர். ‘லோ கார்ப் டயட்’ என அழைக்கப்படும் இந்த...

ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைமுறையைக் கடைப்பிடித்தால் நோய்கள் வராமல் தவிர்க்கலாம் என்பது மருத்துவ ரீதியில் நிரூபிக்கப்பட்டு உள்ளது. படம்: ஸ்ட்ரெய்ட்ஸ் டைம்ஸ்

ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைமுறையைக் கடைப்பிடித்தால் நோய்கள் வராமல் தவிர்க்கலாம் என்பது மருத்துவ ரீதியில் நிரூபிக்கப்பட்டு உள்ளது. படம்: ஸ்ட்ரெய்ட்ஸ் டைம்ஸ்

 உடற்பயிற்சி மூலம் மாரடைப்பைத் தவிர்க்கலாம்

இதயம் தொடர்பான நோய்கள் உலகமெங்கும் 17 மில்லியன் மரணங்களுக்குக் காரணமாக உள்ளன. அதில் பாதியளவு மர ணங்கள் ஆசியாவில் நிகழ்கின் றன. சிங்கப்பூரில்...

 அதிக எண்ணெய் ஆபத்து

இனிப்பு, உப்பு, புளிப்பு போன்றவை  உணவில் 'கொஞ்சம் தூக்கலாக' இருந்தால் உடல் நலத்துக்குக் கேடு என்பதைப் பலர் தற்போது உணர்ந்திருப்பதைப்போல...